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ベイマラソン報告 

まいど

無事、完走することが出来ました。
15km過ぎから苦しみましたが、肉離れの再発はしませんでした。

走ってなかった割には走れた方だと思います。

まずは一安心です。
あぁ~、今日は疲れた…。
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コメント

無事の完走おめでとうございます!
京都まで大会はなしですか?
まだエントリー可能な大会ありますよ♪

おみつ #- | URL | 2013/10/27 20:19 * edit *

お疲れ様でした~。
痛まなくて良かったですね~。
今日は、しっかりストレッチして休んでくださいね~。

って、私は一度もストレッチしたことありませんが。。。(^_^;)。

shozy #- | URL | 2013/10/27 20:20 * edit *

お疲れ様です!やりましたね!!!
完走おめでとうございますヾ(*´∀`*)ノ
ゆっくりお風呂に浸かって、筋肉ほぐしてあげて下さい♪

イケネコ #- | URL | 2013/10/27 22:12 * edit *

お疲れ様です。
コースの高低差を見ると、みごとにギザギザなコースでしたね。
そのコースを怪我なくゴールされて、良かったです。
ゆっくり休んで下さい。

もりもりサラダ #- | URL | 2013/10/28 11:15 * edit *

おみつさん
ありがとうございます。

ありがとうございます。
今のところ京都までは予定はありません。

2月は仕事が忙しいので、出来れば1月にと思案中です。
グズグズしてると何も走れなくなりそうですが...

骨皮筋右衛門 #- | URL | 2013/10/28 16:43 * edit *

shozyさん
ありがとうございます。

はい、無事痛みもなく完走できました。
ストレッチ思いっきりしましたが、筋肉痛残ってます(笑)

shozyさんは筋肉痛なりませんか?

骨皮筋右衛門 #- | URL | 2013/10/28 16:46 * edit *

イケネコさん
ありがとうございます。

やりました!ありがとうございます。

帰ってお風呂に浸かっていたら、一瞬寝てしまって危うく溺れるところでした(笑)
えらいもので、今日は筋肉痛です(泣)

骨皮筋右衛門 #- | URL | 2013/10/28 16:51 * edit *

もりもりサラダさん
ありがとうございます。

高低さギザギザだったんですか?
私、全然調べてなかったもんで、1回上って下るだけだと思ってました。事前調べ必要ですね。
ありがとうございます。

骨皮筋右衛門 #- | URL | 2013/10/28 16:57 * edit *

おめでとうございます♪

再発なく走れてよかったですよね!

これで、トレーニング出来ますね(^.^)

ただ、楽しいからと言っても前までみたいなトレーニング量は危ないんでは?


ジャジャ降りの雨の中を喜んで?走ったり(笑)


それと、あ互いですが歳が歳だけにストレッチって大事なのかも知れませんね…(^_^;)



おめでとうございます!!!

ちょーみん #5lDNG.oQ | URL | 2013/10/28 18:12 * edit *

ちょーみんさん
ありがとうございます。

これでまた、トレーニングに励むことが出来ます!
やはり夏場は走り過ぎたんでしょうか?
けして雨降りを喜んで走ってたわけじゃないんですが、
客観的に見て、そういう自分が楽しく思えるんですよね。
これはやはりMでしょうか?

今回のことでストレッチの大事さが身にしみました(笑い)
ありがとうございます。

骨皮筋右衛門 #- | URL | 2013/10/28 19:42 * edit *

延々続く雑賀崎の坂道は美味しかったですか?笑
私も初ハーフで、15km位がきつかったですi-280
ゴール手前のマリーナシティへの橋で歩いてしまいました。

でも肉離れが出ずに良かったですね。

京都もかなりきついらしいですから楽しみに頑張ってください!

さくら #G91RSZjw | URL | 2013/10/28 20:57 * edit *

良かったですね、無事完走!おめでとうございます!
大阪走りながら、今頃骨皮筋右衛門さんも走ってるんだーと思ってました。
京都、いけそうですね\(^o^)/

はーちゃん #- | URL | 2013/10/28 21:56 * edit *

初ハーフとおっしゃってましたよね。
故障上がりの初ハーフで2時間切れたら、フルのサブ4も視野に入ってきますよね。

脚のケアをしながら長くランニングを続けていってください。

ばんぶー #- | URL | 2013/10/28 23:34 * edit *

1月だったら信太山クロスカントリーいかがですか?
スタートゆっくりめで、3K、5K、10K、20Kと距離も選り取りみどり!

おみつ #- | URL | 2013/10/29 07:47 * edit *

さくらさん
ありがとうございます。

雑賀崎、美味しく頂きました(笑)
眺めが素晴らしく、ずっと海の方ばかり見て走りました。

そうそう、マリーナシティへの橋は長く感じて辛かったよ~!
ほとんどカメのような速度でしたね。

京都のキツイ坂は、だいたい分かっているので気持ち的にはまだマシかと...

肉離れは、もう大丈夫だと思います、たぶん...

骨皮筋右衛門 #- | URL | 2013/10/29 13:56 * edit *

はーちゃんさん
ありがとうございます。

はい、完走できて良かったです。
私もいちばん辛い時に、今頃大阪では はーちゃんさんやさくらさんも、頑張ってるんだと思いながら走ってましたよ。

京都いけそうですか?それとも逝けそう(笑)

骨皮筋右衛門 #- | URL | 2013/10/29 14:04 * edit *

ばんぶーさん
ありがとうございます。

お疲れ様でした。あっ、ばんぶーさんなら疲れていないかもですね(笑)
はい、初ハーフで、レース自体は3本目です。
故障上がり、初ハーフ、2時間切りでフルのサブ4を視野に入れてもいいんでしょうか?
私、そのへんの感覚が全然分からない素人なので、もしそうだとしたら嬉しいお言葉です。
今後とも宜しくお願いします。

骨皮筋右衛門 #- | URL | 2013/10/29 14:19 * edit *

おみつさん
ありがとうございます。

信太山クロスカントリー?ですか。
トレイルですかね。全然知りませんでした。
ちょっと調べてみます。
情報ありがとうございます。

おみつさんエントリーされてるのですかね?

骨皮筋右衛門 #- | URL | 2013/10/29 14:23 * edit *

私はまだ月100k走れるかどうかで、13日の脱藩マラソンが初ハーフだった
ので、クロカンで20kはムリ!
トレイルなんて走ったことないですし(^^;
けど10kならなんとかなるんじゃないかと根拠のない思い込みで、10kに
エントリーしました♪

ベイマラソンの後半も期待してます^^)/

おみつ #- | URL | 2013/10/29 22:28 * edit *

おみつさん
ありがとうございます。

脱藩マラソンて結構起伏のあるコースみたいですね。
クロカン20kmも大丈夫じゃないですか?

それより信太山はもっとキツイんでしょうか...

骨皮筋右衛門 #- | URL | 2013/10/30 12:24 * edit *

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