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こんな時だけ神頼み... 

まいど




もうアレですね...
走れなくなって中8日、腑抜け状態になりかけてます。
筋トレなどして、かろうじてモチベーションを保っているように思えますが、
ひょっとしてこのまま走れなくなってしまう走らなくなってしまうんじゃなかろうか
って思わないでもない...


アカンアカン、そんな事を考えたら負のスパイラルに堕ちてしまうやないか!


そんな思いを吹っ飛ばすにはどうしたらいいか?


そう、走ってみよう!チョットだけ...

脹脛の状態も大分マシになってきているし、チョットだけゆっくりなら走れるかもしれない。
痛みが出るようなら、すぐに中断すれば大丈夫だろうってことで、
近くの公園の中を周回することにした。


いつものように3時起床。
3時半までグダグダし、着替えをしたりキネシオテープ貼ったりして4時に家を出る。
途中の神社で神頼み(こんな時だけ、調子のいいもんだ)して公園に着いた。

準備運動やストレッチ等しましたが、筋を伸ばす動作がやっぱり怖い。
また、ピキッっと逝きはしないかとジワジワ伸ばしていった。


ん~、久し振りやね、この感覚...
走っていたのが、スゴイ昔のことのように感じた。


とりあえず2kmを目処に、調子が良ければもう1km追加しようと思った。

なるべく左脹脛に負担がかからないように、そして無意識に左脚をかばうだろうから
それにも注意をして、右足に違和感が出ないかにも注意する。


ゆっくりではあったが、結局3kmほど20分間走ることができました。
痛みも出なかったし、違和感もなく、ひとまず安心することができたかな。

肉離れをおこした時は登り道だったので、帰り際にいつもストレッチをする歩道橋のスロープを走って上がってみました。


ここ、正直ビビリました。
また痛めてしまうんじゃないだろうかって、トラウマになってますね。

だけど思ったよりすんなり行けて、ここでも一安心。



まだまだ以前のように走ることはできませんが、少し光が見えてきた感じです。
ビビリながらの走りだったので、楽しかったとはいえませんが、一応満足できました。

13日の6時間耐久は思案中ですが、27日のベイマラソンにはなんとか走れるようになりたいです。


な~に、こんな事ではヘコタレませんよ!
必ず復活してやります。紅葉の中でトレイルランをするのが今の小さな夢ですからね...



いつもありがとうございます。
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コメント

紅葉の中のトレランかぁ~~~

九州なら遅いので回復の時間を稼げるのでは?(笑)


ちょーみん #5lDNG.oQ | URL | 2013/10/08 21:13 * edit *

無理は禁物です、でもゆっくりジョグできたのは、
良かったです。
あー、でも走る距離を増やすには早いかも。。。
再発するとまたゼロからですもの(´Д` )
くれぐれもお大事になさって下さいね

はーちゃん #- | URL | 2013/10/08 21:25 * edit *

この腑抜けがっ(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
ウソウソ~。無理しちゃイカンよ。
ちょっと(いやだいぶ…)時間かかりそうですね……
急がば回れ♪でも近道探しちゃうのですよね。
神様はきっと寛大な方なので、困った時だけお参りしてもお聞き届け下さる♪
神様、どうぞ骨皮さんの事よろしくお願いします(-人-)
(こんな時だけお願いする私も調子がいいww)

イケネコ #- | URL | 2013/10/09 12:26 * edit *

ちょーみんさん
ありがとうございます。

九州、回復の時間も稼げるし良いですね~
あっ、その前に九州まで行く暇と財力が無かった(笑)

骨皮筋右衛門 #- | URL | 2013/10/09 12:29 * edit *

はーちゃんさん
ありがとうございます。

ごもっとも。
ゆっくりでも意外と走れたのは嬉しかったです。

再発するのが怖いですが、日に日に良くなってるみたいで
走るのを抑えきれそうにありません。
様子みながらボチボチいきます。

骨皮筋右衛門 #- | URL | 2013/10/09 12:39 * edit *

イケネコさん
ありがとうございます。

ヒィ~!ハァ~! もっと~~! なんでやねん(笑)

今朝はまた、一段と調子が良くなって、違和感もあまり
感じないくらいになりました。
この感じだと、回復も案外早いかもです。
たぶんイケネコさんがお願いしてくれたからですね。
神様もドMなオッサンより、ドSの女性のほうが... ねぇ...

骨皮筋右衛門 #- | URL | 2013/10/09 13:07 * edit *

私は膝痛以上の故障とかケガとかってしたことないですけど、焦らないでちゃんと
治して下さいね。
気持ちよくトレランするために!

おみつ #- | URL | 2013/10/09 23:06 * edit *

おみつさん
ありがとうございます。

はい、焦ってしまいそうですが、なるべく無理せず直したいと思います。
トレランが待ち遠しい...

骨皮筋右衛門 #- | URL | 2013/10/10 08:53 * edit *

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