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骨 休みに... 

まいど



先週は、遠足のようなトレランをして楽しかったんだけど、走ることだけを考えてみると
腑抜けな感じがしないわけでもない...

という事で日曜日、ちょっとコースは変えましたが、距離だけでいうと同じくらいの感じで
再度走ってみることにした。
先週は8時間、今回は6時間欲を言うと5時間で走れないかと企んでみた。
まぁ、そんだけ先週は休憩しすぎたってことです...


ほぼ同じくらいの時刻(8時)に出発。
交野山へは行かずに、くろんど池を目指す。
途中、獅子窟寺の境内を通過し、くろんど池を1周、別ルートで
私市駅までを1時間半を目標にした。


スタートしていきなり急勾配
DSC_0563_convert_20130930135855.jpg  歩きです


獅子窟寺
DSC_0564_convert_20130930135927.jpg

見れませんでした
DSC_0565_convert_20130930140112.jpg   DSC_0566_convert_20130930140248.jpg
                         ここにも巨大な岩があります


そしてこの岩の裏を上っていき、くろんど園地に向かいます。

途中の景色
DSC_0567_convert_20130930140700.jpg


DSC_0568_convert_20130930141426.jpg DSC_0570_convert_20130930141710.jpg

と まぁ、こんな感じのところをハァハァいいながら、気分良く歩いていると変な音が聞こえました。
その音は、今まで聞いたことのない音。

「ピキッ...」



次の瞬間、をっさんの右手は左の脹脛を押さえていました。

ん?なんじゃこれは?...
あれ?...

歩かれへんがな~~


もしかして肉離れ???

あかんやんこんな所で~、おもっくそ山の中やし誰も通りそうもないで...
しかもまだ4kmも行ってへんし、戻るにしてもあの急勾配を下りていかなあかんのかぁ...


脚を引きずりながら、座れそうな場所を求めて前へ進んだ。

とりあえず、痛みがマシになるまで休もう。
肉離れがこんなに痛いものだとは思わなかった...
あとで考えたら、せっかくスマホ持ってるんだから、対処の方法を検索すれば良かったんだ。
そしたら素直に帰っていたのに、をっさんのアホさ加減はここでも裏切らなかったのだ!

どうも、揉んだりしたらアカンらしいというのは、家に帰ってからわかったこと...


かれこれ30分くらいは座り込んでいたでしょう。
筋を伸ばしてみたり、揉んでみたり擦ってみたりと触り倒してやりました。
そして立ち上がって2~3歩 歩いてみるが全然ダメだった。


ん~...、これはヤバイかもなぁ。
どうせ帰るにしても歩かないとあかんし、4kmほど戻るんやったら4kmほど進んだら
くろんど池まで行ける感じやし、とりあえず行こうか...
帰るかどうするかは、またその時決めたらええやん(まるで他人事)

やっぱりアホや、何で帰らんかな...




行くと決めたからだろうか、さっきよりは歩けるようになっていた。
下り坂がいちばん楽で、その次が登り坂。
もっとも痛みを感じるのは平坦な道だった。

あいにく くろんど池まではほとんど下りなので助かった。

途中、こんな所もあったけど難なく下りれた。
DSC_0573_convert_20130930141549.jpg



近くに休憩小屋があったので、ひとまず休むことに。
15分ほど休んでみたがじっと動かずに休んでいると、メチャクチャ痛くなっとるがな...

アカンねや、これは休んだらアカンやつなんや。
この怪我は動き続けな痛くなるパターンのやつなんや と訳のわからない解釈をして、
もう帰ることなど考えてなかった。


もう少しで くろんど池、ほんとはここ走りたかったんだけどなぁ
 DSC_0576_convert_20130930142427.jpg DSC_0580_convert_20130930142539.jpg


あとこれ、イルカに見えません?
DSC_0578_convert_20130930142514.jpg



そして くろんど池に到着
DSC_0579_convert_20130930143854.jpg




やっぱり動いているほうがまだマシだな。
私市駅まではほとんど下りなので、走れそうだったら走ってみることにした。
そこで痛さが増していけば、帰ることも考えようと。


これがまた、結構走れちゃうんです。
スピードこそ出せませんが、歩くよりは断然速いし何と言っても気持ちいい。

DSC_0581_convert_20130930144145.jpg

DSC_0583_convert_20130930144317.jpg こんなとこも走れちゃったりする。



そして、ようやく私市駅に着いた。
予定では1時間半でしたが、ほとんど歩きになったため、実際には3時間かかってしまった。

肉離れも痛いんですが、痛さが増してる感じはないので、ほしだ園地は走れそうなところは、
出来るだけ走って行く。

最初の予定は、ほしだ園地~むろいけ園地~飯盛山~野崎観音を2時間半のつもりで。

結果は3時間かかりました。
肉離れがなかったら、いけそうな感じです。





結局、家まで帰って時間を確認すると7時間ちょっとかかりました。
シャワーをして、夕飯までの時間 肉離れについて調べてみると、やったらアカン事ばかりしてた。
おまけに日にち薬で、癖になるらしい...

ベイマラソン走れるのかな? その前に6時間耐久もあるし...


とりあえず今週は走らずに様子を見ようと思います。



これって故障ですよね(笑)
どうなるんだろう...






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コメント

あらら~~~

調子よく練習出来てきてたのに…


どこで落とし穴が待っているか分かりませんね(>_<)


お大事にとしか言えませんでm(__)m

ちょーみん #5lDNG.oQ | URL | 2013/09/30 21:34 * edit *

大丈夫ですか?大丈夫ではないですよね。。。
私も陸上部時代に、ブチっとやりました。
治りかけに練習再開すると、また悪くなるヤッカイな肉離れ
我慢して治るまで待つ事がいいのかもしれませんね
お大事になさってください

大阪もまだまだ自然があってキレイとブログを拝見していたところ、
肉離れ、
びっくりしました(゚o゚;;
早く治りますように

はーちゃん #- | URL | 2013/09/30 22:17 * edit *

えーっとー、マジで肉離れしてから進みはったんですか? 
ネタぢゃなくて??

おみつ #- | URL | 2013/10/01 00:01 * edit *

それは立派な故障です(笑)
歩けないほどの痛みが出てるのに戻らず進む無鉄砲さ(;´∀`)
伝書鳩でも飛ばしてくれたら「トニカク カエレ」と送ったのに~
アスレチックのような鎖の場所も、普通に道に組み込まれてるのか。
散策するには気持ちよさそうな場所ですね♪マイナスイオン浴びてる気になる♪

どうぞしばらく安静にm(__)m お大事になさって下さいね。

イケネコ #- | URL | 2013/10/01 11:50 * edit *

ちょーみんさん
ありがとうございます。

ほんとに、スポッと落ちてしまいましたよ。
前触れが無かったのでビックリしました。

しばらく安静にしてます...

骨皮筋右衛門 #- | URL | 2013/10/01 12:18 * edit *

はーちゃんさん
ありがとうございます。

ん~   大丈夫じゃないです... たぶん
今までスポーツしててツッタことも無かったので、気持ちも下降気味です。

日本で一番森林面積が少ないといわれる大阪ですが、
まだまだ捨てたもんじゃないですね。

ご心配をおかけしております。

骨皮筋右衛門 #- | URL | 2013/10/01 12:30 * edit *

マジっすか!?

医者に行って安静にしてて下さいね。

しかし、そんな状態の中でも写真を撮っているのがすごい(笑)

早く治してベイマラソンでお会いしましょう!! 

カメザル #- | URL | 2013/10/01 12:33 * edit *

おみつさん
ありがとうございます。

マジで肉離れして進みました。

ネタ?
まぁ、ネタといえばネタになりますが、
一言一句ウソは書いておりませんよ。

骨皮筋右衛門 #- | URL | 2013/10/01 12:35 * edit *

イケネコさん
ありがとうございます。

アハッ!やっぱり故障になりますか...

ほんと、痛いし歩けないし、家に帰れないかもって思いました。
少し動けるようになって、何故引き返さなかったのか分かりません。

鎖の場所は、いきなり出てきたので私もびっくりしました。

しばらくオトナシクします。 ありがとうございます。

骨皮筋右衛門 #- | URL | 2013/10/01 12:47 * edit *

カメザルさん
ありがとうございます。

マジッすよ!!!

医者行ったほうがいいのかな?
調べたら、日にち薬となっていたので、テーピング+湿布で
自力回復をと思ってます。

写真ね、前半の歩きのところばかりです。
後半はゆっくりでも走る事ができたので、撮ってないです。

ベイマラソンまでには絶対治しますので!

骨皮筋右衛門 #- | URL | 2013/10/01 12:56 * edit *

肉離れって、私の攣るよりヤバイじゃないですか?
よく走って帰れましたね( ̄◇ ̄;)

暫く安静が必要です。
うちのダンナも右足やって、すぐ左足もやってました(笑
お大事にしてくださいね。

さくら #G91RSZjw | URL | 2013/10/01 18:13 * edit *

さくらさん
ありがとうございます。

やっぱりヤバイですよね...
ほんと、よく走って帰れたと思います。
今は怖くて走れませんけど...

暫くはおとなしくしてます、たぶん...
上半身の補強でもしようかな。

骨皮筋右衛門 #- | URL | 2013/10/01 19:40 * edit *

肉離れにして7時間のトレラン?お疲れ様でした!

何で走っちゃうのか?
それはね~hentaiだからです(笑)

でもあらかじめコース決めたら走れたら走っちゃいますよね♪
分かります!

かおりん #- | URL | 2013/10/02 11:20 * edit *

かおりんさん
ありがとうございます。

ハイ、疲れました。精神的に...

最近薄々感じてきたんですけど、hentaiの道へ行ってるかもしれないって(笑)

そうなんですよ~、走れそうだったので、つい走っちゃいました。
分かってもらえたって事は、かおりんさんもhen...?

骨皮筋右衛門 #- | URL | 2013/10/02 11:36 * edit *

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