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ウォーキング2 

また歩いた


JOGしてへこたれて歩いたんじゃなくて、終始ウォーキング
ここ大事(笑)

前回25kmで4時間半
今回30kmで5時間31秒

6km/h
メチャクチャ頑張って歩いたけど
もうこれ以上速くは歩けない…


自宅~梅田~難波~大阪城~自宅
ほとんど平地やけど、やっぱり疲れるわ~

5km、30分増やしたけど
筋肉痛は前回よりマシな感じで
少しだけ成長したな

息が切れるわけでもなく、ただただ脚が重たくなるだけだから
楽といえば楽
面白味も何もないけど、それなりに達成感はある


目標
年末までには54km9時間で歩けるようになること!



そしたら少しは楽に走れるようになるんじゃないかな?
ちょっと試してみる


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ウォーキング 

今月のはじめ、うちで飼ってた犬(チワワ)が老衰で亡くなった
飼ってたと言ってもいろいろ訳があって、
実際は実家の母に飼ってもらってたんだけど..


谷町九丁目のお寺で供養してもらって、敷地内のペットの共同墓地に納骨させてもらった
ペットとはいえ、人を供養するのと同じようにしていただいて有り難いです


日曜日には走って墓参りに行こうと思ってたんだけど
金曜日、現場で仕事をしている時に変な態勢になり
ピキッて感じで腰が逝った


大したことないだろうと思ってそのまま作業するんだけど、
立ったり座ったりすると痛くて痛くて
ロボットみたいな動作になっとるやん


長いこと生きてるてるけど、腰を痛めたことなんてなかったから
腰痛持ちの人の気持ちがわからんかったけど
なんとなく理解できた
をっさん成長の証し


これじゃ走られへんわと、土曜日は安静にしてたら
もしかして日曜には治ってんちゃう?なんて期待するけど
そんなに世の中甘くはない


それでも随分マシになってきたから、ちょっくら走ってみようかと一瞬考えたけど
少しだけ成長したをっさんは思いとどまることができるようになった


ま、走らなくてもええやん
歩いて行けば..  片道約12km

帰りも当然歩くから、往復で25km歩いてみたけど
歩くのも結構疲れるんやね
往復で4時間半もかかったわ


走る時と違う筋肉を使ってるんだろうか
いろんな所が筋肉痛になってしもた

え?
じゃなくて、単にをっさんの筋肉自体が弱ってるだけ?


どっちにしてもいい運動になったし、歩くだけでも筋力UPになるかもやね
今の自分には丁度ええかもしれません


とりあえず年内は歩きメインでやってみよう!
と単細胞は思った...

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はたして娘は感動するのか? 

このまえ 久しぶりに走ったから筋肉痛がエグかった
調子こいて20kmもやるのは考えもんやな…


2年前なら20kmなんて どうでもなかったのに
なんなら おかわりちょーだいぐらいな感じやけど
今は10kmジョグで精一杯やわ

日々の練習が大事やな


って気づいてるけど何もしてない



ぼちぼちで…




中学生になった娘は今頃 富士山の頂上におる
なんか 毎年学校からこの時期に2年生は富士登山するらしい

ええええのぉ~~~~~~
ワシも行きたいわ!


日頃 ほとんど感動をしない(してるかもしれないけど顔に出さない)娘やけど
頂上まで行けば感動するんやろうか?
せぇへんやろうな たぶん


そういえばをっさんも感動が薄いかもしれん
初めてフルマラソン走った時や
70kmウルトラの時も
ダイトレやキャノンの六甲縦走の時も
これと言って感動は無かったもんな
ま、こんなもんかなって思っただけやった


え?をっさん似か?


明日帰ってくるから迎えに行ったら聞いてみよう…
おそらく「べつに…」って言うやろうな


エリカ様か!



明日が楽しみや…

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負けでも楽しい 

1年8カ月…
久しぶりに書こうと思ったけど、あまりにひさしぶりすぎて
書き方わからん…

とりあえず、あんまり走ってないけど、月に2~3回
それも1回に7~8km程度の気の抜けた感じ…


仕事が忙しすぎて全然走らない月もあったりするから、
何かの大会に出ようとか全然考えられなくて、
何ならこのまま走るのやめようとか頭をよぎったり…


なんかつまらない毎日を送ってるなぁって思った



そうだ!こんな時はショッピングをして気を紛らわそう!


で、思わずポチッた…


翌日には配達されてたがな
ザックが…



嫁曰く「アホか?」


アハハ!魔が差しまして…

と苦しい言い訳で逃れたが、大丈夫か をっさん?



久しぶりに3連休になったから、これは走らなくてはと思って
昨日の朝、嫁に言ってやった!
「あ あのう…
 今日 走りに行くから…」

「あんたアホなん?
 今日の気温が何度まで上がるか知ってんの?
 35~36度やで!
 死にたいんか?
 最近そんなに走ってないのに、大丈夫か?」

「昨日今日走りはじめたんとちゃうで!
 大丈夫やろ!

 知らんけど…」


ほとんど走ってなかったから無理があるわな。



意気揚々と玄関あけたら近所の旦那2名が雑談してて
「ほねさん、そんな恰好してまさか走りにいくの?」


「そうやで」

「どこまで?」

「ちょっと市内まで」

「何キロぐらい?」

「往復で20kmの予定、まぁ途中で無理ってなると思うけど」

「もう、お互い年やねんから無理したらあかんで!今日は危険やで」

「了解! じゃぁ」



で、走りだしたものの身体が重くて重くて全然進まん
早歩きに毛がはえた程度のスピードで
なんとか10km走ったけど、1時間20分もかかっとるやんか…
ま、良いように考えたらLSDや!


やけど、もう無理っぽいな…
10km走れただけでも良しとするか


帰りは、歩き時々走りでいこう!

でも歩くのも結構しんどいんやな、
3km程度歩いたとこで、すごくコーラが飲みたくなってきた

コーラなんてコンビニや自販機ですぐに買えるんやけど、
コンビニのはたいして冷たくないから、
自販機のを買おうと思った
よし、とりあえずコーラのある自販機まで走ろう
すぐにあるやろ …


ところがどっこい
走っても走ってもあれへんやんか
サントリーやアサヒの自販機ばっかりやん

反対の歩道にはあるんやけど、渡ってまで買うのは負けってその時思ったから
走ることにした


何で渡ったら負けなんか知らんけど…

そんなルールつくったもんやから、結局5kmも走ったがな
せいぜい1kmも走ればあるやろうっと思ったのに…


やっとコーラにありつけた時、急にクラクラしてきて身体に寒気がはしった


これ、ヤバいやつやん
汗も完全にひいてるし、寒イボでてきとるやん
外気温は36度を表示してるのに、こんなに寒いのんて熱中症?

もう、そっからは頭はボ~っとするもんやから
歩いてトボトボ3km歩いて帰った


ものごっつい負けた感に浸りながら…



そんな感じで約20km、走ったり歩いたりで負けた感はあったけど
久しぶりに楽しめた。



今朝、嫁さんに
「今日は走らんとくわ」って言ったら

「当たり前やろ」って吐き捨てられた




明日、どうする?



[edit]

どうぞ! どうぞどうぞ! 


ここ2週間は昼となく夜となく目一杯働きづめで、曜日や時間の感覚がなくなりつつあります。

今朝も朝5時出勤だったけど、仕事が早く終わり(と言っても7時間は働いてるけど)
昼には帰ってヨシとのことなので解放されました...


いつもこんな感じだけど、社畜である以上仕方ないわい...




で、つづき



今回もアイツがやってきた...

太腿の前の筋肉がピクピク~って...
そう、前回ダイトレを走った時と同じヤツや!



くっそ~! 右脚左脚! もうくたばったのか?
おまいらみたいな役立たずは、ちぎっては投げ ちぎっては投げ してイノシシの餌にでもしてやろうか!?

って言ってやったら、余計に酷くなったもよう...


しまった 逆効果や



ちゃうねん ちゃうんねん
今のは本心じゃないんやで...

俺の中の悪いほうのをっさんが勝手に言うただけや...
気ィ悪せんと一緒に頑張ろうな、ボチボチ走るさかい...
ようやってくれてるで~


あぶないとこや、コイツらは褒めて頑張るタイプやったんや...



このまま走り続けたら攣ってしまいそうなので、時々歩きをいれながら慎重に走るけど
もう体力も限界に近づいてきてこんな感じに

DSC_0305_convert_20161027181509.jpg

走っとるわい!




そして六甲山ホテルやゴルフ場の中を通過して(この辺りはほとんど記憶がない)
再びトレイルへ



しばらく走っていたら前を走る人に追いついた。
たぶんこの人はキャノン初めてじゃなさそうだなって思ったから聞いてみた。

 「あと どれくらいあるんでしょうね?」

期待してた返答は5~6kmって予想してたが


 「まっだまだあるよ、この山道が長くってイヤやねんなぁ... 毎回思うわ...」


 「そ、そうなんですか... ...」

ってことは最低でも10kmはありそうだ



後ろに着かれているのがイヤだったのか、突然脇にそれて前を譲ってくれた。
ゲッ、また一人やん(泣)



また前の人に追いつきそうになったから今度は嫌がられないように着かず離れず作戦で



そしたら後ろから3人様御一行が追いついてきたから
「前 行きますか?」って聞いたら

「いやいや、もうしんどいから後ろについて引っ張ってもらいます」って...




よっしゃ~! 任しとけ~!
ここからは魂の走りだ~~~!



って1kmほど引っ張ってみたけど、やっぱりムリ...

心の中で
「スマン同志よ、俺の屍を超えて先を急いでくれ...」(;д;) ○| ̄|_




ほら、脚がまたピクピクしてるから...




ま、みんな疲れてるんだろうね、後ろから追いついてきたら

どうぞ! どうぞどうぞ! って感じで



ダチョウ俱楽部か!



そんな感じで追っかけっこみたいなことをしていたら、
いつの間にか宝塚の街並みが見えてきたので完走できそうだなって確信した。



道もアスファルトにかわり、激坂をどんどん下って住宅街まできたら
すれ違う人々が (たぶんキャノンのことを知っているんだろう)

「頑張って!お疲れさま~」って拍手なんかしてくれるもんだから
涙がちょちょぎれそうになり
「ありがとうございま~す!」って気持ち悪い笑顔で応えた(笑)



下まで下りきったけどゴールが分からない...
どっちだろうってキョロキョロしてたら

「キャノンのかたですか? ゴールはここを上がったらあります」って指さす方へ行ったら
いきなりのゴ~~~~ル!
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9時間27分 累積標高2,695m


たいした記録ではないけれど、1日中存分に楽しませてもらいました!




そうそう
をっさんの飼い主である奥様に電話をしなくては...

「もしもし、今 ゴールした」


「すごいや~ん、生きてるんや~⤵  ちょくちょくイマドコサーチで探ってたから
 死んでないとは思ったけど...」



 (゚Д゚≡゚д゚)エッ!?



「で、こっちの駅には何時に着くの? 迎えにいくわ。」


駅に着き改札を出たところで嫁と娘に捕獲され、無事に家畜生活に戻りました。

ありがとうございます。


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